牡蠣有荷爾蒙嗎？

醫師的建議

醫師指出，貝殼類海鮮如龍蝦、螃蟹、生蠔、鮮蚵及九孔等，均富含鋅，這有助於促進男性荷爾蒙的生成。然而，建議以少量多餐的方式來食用，一次最好控制在半斤，分為2到3次來享用，這樣可以降低膽固醇過高的風險，同時也能避免引發尿酸增加及痛風的問題。