甘蔗汁可以每天喝嗎？

甘蔗汁的飲用建議

雖然甘蔗汁具有許多健康效益，但其糖分含量相對較高。在飲用時，建議控制攝取量並選擇適當的時機與狀態，使其成為一種理想的養生飲品，既能止咳，又能健胃和補氣。根據建議，甘蔗汁每日的消費量最好不超過200毫升。此外，糖尿病患者、胃潰瘍患者、慢性胃炎患者以及喉嚨發炎的人，應避免攝取過多糖分的食物。