生氣是正常的嗎？

生氣是一種正常的情緒反應

實際上，「生氣」是一種相當自然且本能的情緒反應。當我們面對挫折、受到攻擊，或是無法滿足需求時，這種反應是最直接的。在一定範圍內，許多人通常能夠控制自己的情緒，不會隨意發怒。然而，如果負面情緒的累積超出了個體所能承受的範圍，則可能會導致所謂的情緒「爆發」。