生理期可以吃麻油嗎？

月經前：

若您在月經前感到經痛或周期不規則，可以考慮在月經來臨前約一週適量攝取麻油，這有助於提升身體的熱量，舒緩經期的不適感。

月經期間：

如果您不是寒性體質且經期症狀不重，可以在經期當中適度食用麻油，這不僅有助於保暖，還能促進血液循環，改善經期不順的情況。

月經後：

經期結束後，身體會流失大量精力，這時候可以增加麻油的攝入量，以提供必要的營養，促進體力的恢復。