生的香蕉能吃嗎?

生的香蕉能吃嗎?

最佳答案

生香蕉的健康益處

生香蕉富含抗性澱粉和膳食纖維,這些成分對促進人體消化功能非常有益,並且可能有助於預防胃癌,從而抵禦腸道中的有害細菌。此外,生香蕉的鉀含量相當高,能夠通過緩解血管及動脈的壓力來幫助降低高血壓。因此,增加生香蕉的攝入量也有助於預防動脈粥樣硬化、心臟病及中風等相關疾病。