生酮可以吃雞蛋嗎？

最佳答案

生酮飲食中可食用的食物

在生酮飲食中，您可以選擇包括以下食物：
高品質的脂肪來源，如【酪梨、杏仁、核桃、葵花籽、南瓜籽、橄欖油、葵花籽油】；
以及優質的蛋白質來源，例如【魚、蝦、貝類、牛肉、豆腐、雞蛋】。