甲狀腺可以吃醬油嗎？

健康飲食建議

建議大家優先選擇新鮮的食材，盡量避免食用加工或醃漬類食品。許多調味料，如食鹽（含碘）、昆布、柴魚和醬油等，並不符合低碘的需求。因此，最好使用無碘鹽（例如意鹽）、白糖、蜂蜜、檸檬汁、水果醋和香油等作為替代調味品。