男人吃什麼會想要？

提高男性性功能的美食推薦

男性若想提高性慾，可每天攝取建議的壯陽食物，例如牡蠣、海參、韭菜、堅果、燕窩和馬卡等。這些食材包含對男性性功能有益的重要營養素，如鋅、蛋白質及各類維生素。

不妨在日常飲食中融入這些食物，例如可以將牡蠣加入海鮮湯中，或者在早餐燕麥中混入堅果和馬卡粉，這樣可以為新的一天帶來充沛的能量。