發燒頭痛如何緩解？

緩解發燒和頭痛的建議

根據《哈佛健康雜誌》的建議，以下幾種方法可以幫助你更快地減輕發燒所帶來的不適：

1. 大量飲水，以協助體內降溫並避免脫水。
2. 選擇清淡和易於消化的食物。
3. 充分休息，讓身體恢復。
4. 在醫生或藥師的指導下，服用藥物以減輕頭痛、身體疼痛和退燒。
5. 洗個溫水澡（切記不要使用冷水），或將浸濕的毛巾敷在額頭和手腕上。
6. 穿著輕薄寬鬆的衣物，以促進散熱。