白血球高吃什麼？

如何改善白血球過高的情況

如果白血球數量過高，可以透過增加富含抗氧化劑的食物來改善。例如，富含omega-3的健康油脂，像是鮭魚、秋刀魚、鯖魚和核桃，都是極佳的選擇。此外，攝取富含維生素C和植化素的食物，能夠有效抗發炎；如茶、咖啡以及各式的水果和蔬菜，以及香料，對於調節白血球數量亦有幫助。