白頭髮吃什麼保健食品？

白頭髮恢復黑色所需的九種營養素

1. B12：維護頭皮健康，促進烏黑秀髮的良性循環。
2. 生物素：激活黑色素細胞的功能。
3. 葉酸：為毛囊提供所需的營養。
4. 維生素C：有助於減輕頭皮壓力並具備抗氧化效果。
5. 優質蛋白質：確保頭皮獲得充分的營養。
6. 銅：是生成黑色素必不可少的成分。
7. 鈣：對黑色素的生成有影響。
8. 鋅/協同劑：促進體內多種酵素的運作，並幫助黑色素的生成。