百香果一天最多吃幾顆？

食用百香果的建議

此外，研究顯示，食用百香果能夠提高胰島素敏感性並減緩血糖的上升速度，但每天最多建議食用6顆。專業營養師李婉萍在她的粉專上指出，百香果的營養成分非常豐富，不僅含有蛋白質、鈣、鎂和維生素C，還富含鉀和維生素A，並且鐵的含量也不容小覷。