皮膚乾燥要吃什麼保健食品？

改善皮膚乾燥的營養建議

若您的皮膚感到乾燥，建議可以增加攝取一些富含維生素A、維生素C、維生素E、Omega-3以及賽洛美的食物。這些營養素不僅能改善皮膚的狀況，還具有以下好處：

• 維生素A：有助於維持皮膚的油脂平衡，並增強肌膚的保濕與鎖水能力。