皮膚乾要吃什麼維他命？

皮膚乾燥與營養素的關聯

那麼，皮膚乾燥的原因可能是缺乏一些重要的營養素。如果您面臨皮膚乾燥的問題，建議攝取富含維生素A、維生素C、維生素E、Omega-3及賽洛美的食物。這些營養素不僅能改善乾燥的情況，還帶來其他益處：

• 維生素A：此維他命有助於保持皮膚的油脂平衡，並增強肌膚的保濕與鎖水能力。