益生菌跟酵素有什麼不同？

酵素與益生菌的區別

酵素和益生菌常常會讓人混淆，因為它們都與消化系統有關。在人體的消化過程中，通常可以分為「分解、消化」和「吸收、排出」兩個階段。酵素的主要功能是將食物分解成較小的分子，以促進消化道的吸收；相對而言，益生菌則專注於改善消化道的健康，調整腸道的微生物生態，並協助腸道更有效地吸收營養。