眼睛疲勞喝什麼？

緩解眼睛疲勞的茶飲選擇

喝護眼茶能幫助身心放鬆，並為眼睛提供額外的保護：

• 菊花茶：具備消炎及抗菌特性，能有效緩解眼睛疲勞。
• 枸杞茶：富含胡蘿蔔素和維生素，對視力具有良好保護作用。
• 決明子茶：有助於清肝明目，特別適合眼睛乾燥及疲勞的情況。
• 綠茶：含有抗氧化物質，可為眼睛提供保護，並降低白內障的風險。