如何保濕眼睛？

如何保濕眼睛？

建議在早晚清潔臉部後，使用溫熱的毛巾進行熱敷，時間可持續5至10分鐘。此外，增加運動量、定期眨眼或泡熱水澡有助於促進身體的血液循環，進而改善淚液分泌。

對於嚴重乾眼症患者，建議外出時佩戴護目鏡、防風鏡或太陽眼鏡，以防抵禦風吹和紫外線等外部刺激，這樣可以避免眼睛流淚，從而不會進一步破壞眼睛的黏液層、水層和脂肪層的平衡，減少角膜的敏感性，防止乾眼症的惡性循環。