眼睛過敏吃益生菌有用嗎？

益生菌對過敏症狀的影響

選擇適合的益生菌可以有效緩解過敏的症狀，如鼻塞、流鼻水和打噴嚏。多項針對長期或季節性過敏患者的研究顯示，持續服用4至16週的益生菌有助於改善包括眼睛癢、鼻部癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻音和嗅覺等臨床症狀。此外，它也能顯著提升睡眠質量和整體生活品質，並在某些情況下改善鼻部血液循環和過敏指數。