睡前吃什麼會瘦？

減肥宵夜推薦

根據營養師的建議，以下是十種適合減肥的宵夜選擇：

1. 毛豆一包
2. 茶葉蛋兩顆
3. 藥膳排骨湯
4. 味噌豆腐湯
5. 涼拌木耳
6. 馬鈴薯
7. 乳清一杯
8. 無糖希臘優格