睡前吃甚麼會瘦？

營養師推薦的10種減肥宵夜

• 宵夜選擇一：1包毛豆
• 宵夜選擇二：2顆茶葉蛋
• 宵夜選擇三：藥膳排骨湯
• 宵夜選擇四：味噌豆腐湯
• 宵夜選擇五：涼拌木耳
• 宵夜選擇六：馬鈴薯
• 宵夜選擇七：1杯乳清
• 宵夜選擇八：無糖希臘優格