睡前喝什麼酒？

睡前飲酒的推薦

日本的睡眠專家鍛冶恵建議，睡前享用一杯熱紅酒可以幫助提高睡眠質量。在歐洲，這種飲品也被稱為香料酒。熱紅酒中添加的香料不僅能使身體保持溫暖，還能改善血液循環。此外，紅酒中的多酚物質有助於抗衰老，減少細紋的形成。因此，睡前品嚐一杯這樣的飲品，不僅有助於入眠，還能促進肌膚的健康。