睡覺可以戴耳機嗎？

關於睡覺時戴耳機的建議

在睡眠時，建議避免佩戴耳機聽音樂。此時，我們的大腦和聽覺系統內的聽力保護機制都在進行休息，這使得內耳的毛細胞更容易受到聲音能量的影響，從而造成潛在的損害。