秋葵一天能吃多少？

秋葵的攝取量

若沒有低血壓或腎臟疾病的情況，通常是沒有特別的食用限制。然而，根據衛生署的建議，每日應至少攝取3份（約一碗半）熟蔬菜。此外，雖然秋葵富含維他命A和C，以及豐富的水溶性纖維，但還是建議均衡飲食，盡量多樣化食物，不應該每天僅僅依賴秋葵。