空肚子可以吃香蕉嗎？

關於空腹吃香蕉的影響

另外，香蕉能夠促進腸胃道的蠕動。如果在空腹的情況下食用香蕉，會使腸胃道過早運作，此時腸道中並沒有食物可供消化，這會增加腸胃的負擔。此外，也會加速血液循環，導致心臟負擔加重。若吃的是外皮仍然是綠色的生香蕉或未熟透的香蕉，裡面的鞣酸則可能會抑制腸胃的蠕動，反而可能會加劇便秘的情況。