空腹可以吃大蒜嗎？

空腹食用大蒜的注意事項

無論是生食還是熟食，大蒜對健康都有益處。生吃大蒜的蒜素具有預防感染和抗菌的特性。根據英國的研究，經常食用大蒜的人感冒的機率降低了三分之二。建議每天食用2至3瓣生大蒜，但應避免在空腹時食用。