空腹吃香蕉會怎樣？

空腹吃香蕉的影響

此外，空腹食用香蕉的風險在於其含有的鎂元素，這可能會導致體內鎂含量突然上升，從而擾亂血液中鈣與鎂的平衡，對健康造成不利影響。此外，熟透的香蕉含有豐富的糖分，這將促使胃酸的分泌。而且，由於香蕉性寒且有助於消化，可能使腸胃的蠕動變得緩慢。如果在空腹狀態下食用香蕉，然後再進食其他食物，可能會引起腹痛、腹脹甚至絞痛的現象。因此，建議在用餐後食用香蕉。