空腹多久開始自噬?

空腹多久開始自噬?

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空腹與細胞自噬的關係

根據相關研究,一般認為斷食需要持續至少12小時,才能開始激活細胞自噬機制。在這段時間內,身體會逐漸消耗內部的能量儲備,並轉而依賴脂肪作為主要的能量來源。當體內的能量供應下降到某個特定水平時,細胞自噬的過程將會開始。

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