立冬一定要進補嗎？

是否需要在立冬進行補養？

在過去的農業社會，因物資短缺，人們在春耕、夏長、秋收的過程中需要付出大量的勞動，並且蛋白質的攝取量也相對較低。因此，人們習慣在立冬這個時節進行補養，以調整身體，為明年春天的生長做準備。然而，隨著現代慢性病和代謝症候群的增加，這種「冬令進補」的必要性是否依然存在呢？