第四代益生菌是什麼？

第四代益生菌的功能

蔡英傑教授指出，這種新型的助眠益生菌—「第四代益生菌」，能有效促進睡眠，其原因在於「腸道—大腦軸」理論的普及。這一理論有助於促進大腦釋放多巴胺和血清素，同時透過調整腸道的微生物群，影響腸道與大腦的相互交流，從而達到放鬆情緒及改善睡眠品質的目的。