筋膜放鬆 多久做一次?

筋膜放鬆 多久做一次?

最佳答案

建議的頻率

建議每週進行一次筋膜放鬆,以作為日常的護理,幫助舒緩身心。如果您希望更積極地改善狀態,那麼每週進行1到2次會更為合適。

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