筋膜放鬆 多久做一次?作者: 孙莉 / 2024-11-26 筋膜放鬆 多久做一次? 最佳答案 建議的頻率建議每週進行一次筋膜放鬆,以作為日常的護理,幫助舒緩身心。如果您希望更積極地改善狀態,那麼每週進行1到2次會更為合適。