筋膜炎可以喝咖啡嗎？

筋膜炎與飲水建議

如果你希望筋膜能夠重新獲得所需的水分，建議你在進行自我護理活動、伸展和運動的同時，每天應該攝取大約一點五到兩公升的水。水分是讓筋膜保持流動性的重要元素，而任何含有咖啡因的飲料，如咖啡或茶，都會促進利尿，進一步加劇身體的脫水情況，酒精同樣也如此。