筋骨痠痛不能吃什麼？

避免影響痠痛的食物

為了不加重筋骨的痠痛，建議不要接觸以下幾類食物：

• 寒涼性食物：這類食物容易導致氣血循環不良，像是香蕉、空心菜、竹筍、柚子及各種瓜果。
• 酸性食物：中醫認為酸味會損傷筋絡，因此應儘量避免烏梅和鳳梨等食物。
• 難以消化的食物：如糯米和過於油膩的食物。確保腸胃能夠良好吸收，才能有效轉換成體內的氣，以促進血液循環。對於刺激腸胃的食物也應盡量少吃。