米酵菌酸什麼食物有？

米酵菌酸的來源食物

容易含有「米酵菌酸」的食物包括一些常見的發酵穀物產品，如 粿條、河粉 和 腸粉。此外，玉米製品（如玉米粉）、經過長時間浸泡的 木耳 和 銀耳、各種 糯米產品（如湯圓和年糕）、椰子類食品（例如椰果）以及 黃豆產品（像是天貝）等，也容易產生米酵菌酸。