糖尿病可以吃三明治嗎？

糖尿病患者可以選擇三明治

捲餅和米漢堡的碳水化合物含量約為2.5至3份，蛋白質則在1至1.5份之間。搭配無糖茶或咖啡是更理想的選擇。三明治或漢堡大約含有3份的碳水化合物，而貝果的碳水化合物含量則可高達4份。需要注意的是，夾心餡料如果醬、乳酪和沙拉等，通常含有較高的精緻糖和油脂。因此，建議選擇雞肉、里肌肉、蛋或生菜等更健康的口味。