糖尿病可以吃便當嗎？

糖尿病患者吃便當的選擇

上班族有時難免需要和同事一起訂便當，由於配菜通常是固定的，所以可以選擇的變化主要在於主菜。對於糖尿病患者，建議挑選像是清蒸魚、蒜泥白肉或魯雞腿等較少油脂的選擇。此外，通常一份便當的米飯量相當於約五份澱粉，糖友應依據自身每餐所需攝取的澱粉量，適度調整攝取。