糖尿病可以吃肉包嗎？

肉包的血糖影響

肉包的血糖值通常在123到173 mg/dL之間。大約經過40分鐘後，血糖會上升到173 mg/dL。對於糖尿病患者而言，餐後的血糖水平可能會超過200 mg/dL，因此需加倍注意。根據李思賢醫師的分析，包子是適合用來補充在爬山或運動後的能量食品。然而，若每天整日在家中而頻繁食用包子，長期下來可能會對身體產生不利影響。