糖尿病早餐吃什麼？

糖尿病早餐飲食建議

對於糖尿病患者，一個健康的早餐選擇可以包括：
無動物成分、低脂及低升糖的熱燕麥粥。
全穀類的麥片配以肉桂粉、葡萄乾或無糖蘋果醬（避免使用牛奶）。
冷吃的麥片，例如麥麩雪花片，可以搭配脫脂豆漿或脫脂米漿，還可以加入各種莓果、水蜜桃或香蕉。
各類水果，如瓜類、香瓜和香蕉，都是不錯的選擇。
黑麥麵包或德式裸麥吐司，佐以肉桂粉（避免使用奶油或人造奶油）同樣是健康的早餐選項。