糖尿病可以吃芭樂嗎？

糖尿病患者能否食用芭樂？

芭樂是一種營養價值高且富含膳食纖維的水果。每100公克的芭樂大約含有10公克的糖分，因此它對於糖尿病患者來說是一個不錯的水果選擇。不過，建議仍然要控制食用的量，理想的水果份量大約是跟一個棒球或拳頭的大小相仿。

這種水果的外皮較厚且脆，而內部則有籽，呈現漿果狀，兩者同樣都富含多種營養素。