糖尿病可以喝無糖優酪乳嗎？

糖尿病患者飲用無糖優酪乳的選擇

對於有乳糖不耐症的糖尿病患者來說，無糖優酪乳是個好選擇。它不僅含有牛奶的營養成分，還能提供乳酸菌，有助於促進腸道內有益菌的生長，進而改善消化功能。此外，乳製品也是豐富的蛋白質來源，因此在搭配食物時，建議可以適量加入澱粉和蔬菜，以達到更均衡的餐飲搭配。