糖尿病喝什麼茶比較好？

適合糖尿病患者的茶飲選擇

適合糖尿病患者的茶飲應為無糖添加的茶類，例如無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶以及無糖花茶等，這些茶飲較不會影響血糖水平，因此可自由飲用。然而，因為茶葉中含有咖啡因，對於在飲用過量後可能會出現心悸、胃部不適或失眠等情況的糖尿病患者，建議適量飲用或者選擇較淡的茶。此外，為了避免睡眠質量受影響，建議在睡前兩小時盡量避免飲用茶類。