糖尿病的人可以吃水蓮嗎？

糖尿病患者可以食用水蓮嗎？

水蓮對於維持血糖水平具有一定的益處。事實上，與許多其他水果相比，水蓮的糖分含量較低，並且被視為低GI食物。因此，糖尿病患者是可以享用的！此外，還有多項國外研究指出水蓮對於血糖調控的幫助。