糖尿病 喝什麼茶最 好？

適合糖尿病患者的茶飲

糖尿病患者應選擇無添加糖的茶類，例如：無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶及無糖花茶等，因為這些茶不會顯著影響血糖水平，因此可適量飲用。然而，需要注意的是，茶葉中含有咖啡因，對於容易出現心悸、腹部不適或失眠等情況的糖尿病患者，建議飲用時應有所控制，或選擇較淡的茶。此外，為了保證良好的睡眠質量，建議在睡前兩小時內儘量避免飲用茶類。