糖會影響增肌嗎?作者: 邓浩 / 2024-12-03 糖會影響增肌嗎? 最佳答案 糖對於增肌的影響根據營養師的建議,過量攝入糖分在進行肌肉訓練時可能會導致脂肪的增長,這對於那些希望增強肌肉的人來說,並不是一個積極的結果。