糖有什麼好處嗎？

糖的好處

糖不僅美味，還能引起我們的食慾。它是身體能量的重要來源，也是我們日常生活中的必需品。當感到饑餓時，攝取一些甜食能迅速提高血糖水平，為細胞提供所需的能量；在忙碌的時候，甜食能讓緊繃的思緒得到片刻的舒緩；在面對壓力時，甜甜的口感能讓我們短暫忘卻煩惱。這些口中的美味、體力的恢復以及腦中愉悅輕巧的感受，實際上都是我們生理功能所帶來的效果，不是虛幻的幻想。