紅茶一天可以喝多少？

紅茶的健康飲用建議

高見澤菜穗子指出，每100毫升紅茶中的總多酚含量約為40至200毫克。為了保持健康，建議在用餐時搭配一杯（約250毫升）紅茶，並且每天攝取3至4杯，這樣可能有助於預防一些生活習慣病，例如高血壓、高血脂、糖尿病以及高尿酸血症等。