紅茶可降血糖嗎？

紅茶對血糖的影響

根據一項小型研究的結果，不論參與者是否有糖尿病前期，飲用紅茶後，其餐後血糖水準均明顯低於飲用安慰劑的樣本。此外，其他的研究也指出，紅茶可能增強身體對胰島素的利用效果。
還有研究發現，紅茶可能在攝取高糖食物或零食後，有助於改善胰島素的敏感性。