紅茶有什麼作用？

紅茶的五大益處

飲用紅茶可以幫助您放鬆心情，這是因為紅茶中含有天然的茶胺酸，能夠緩解緊張情緒，減少壓力和焦慮感。

作為初學者的友好選擇，紅茶屬於完全發酵的茶類，經過發酵過程後，其茶多酚含量顯著降低，相比於綠茶，紅茶對身體的刺激性不僅較低，還更為溫和。

紅茶還能調節生理功能，促進代謝，幫助消化並消除油膩感，保持身體的健康，提振精神以及促進新陳代謝。