紅薯粉健康嗎？

紅薯粉的健康評價

紅薯粉被視為一種相對健康的選擇，因為它屬於粗糧類別。雖然有人認為紅薯本身對健康有益，因此紅薯粉也應該同樣有益，但實際上紅薯與紅薯粉的營養成分存在相當大的差異。紅薯粉的主要成分是澱粉，然而與其他類型的粉類相比，其主要優點在於它作為粗糧的特性，有助於促進腸道蠕動並改善排便效果。