紅血球過低怎麼改善？
最佳答案
如何改善紅血球過低的情況
當檢查結果顯示血紅素過低，或者在女性月經期結束後，可以考慮增加攝取高鐵食物。然而，應同時評估身體的整體健康狀況，以免大量食用某類食物導致營養失衡。
- 海產與肉類：貝類、生蚌、牡蠣、海藻、紫菜、髮菜、瘦肉
- 蔬菜：綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍
- 核果：紅棗、黑棗、葡萄乾、各類堅果
- 其他類食物：蛋黃、牛奶、豆類、全穀類、燕麥
紅血球過低怎麼改善？
當檢查結果顯示血紅素過低，或者在女性月經期結束後，可以考慮增加攝取高鐵食物。然而，應同時評估身體的整體健康狀況，以免大量食用某類食物導致營養失衡。