紅豆水ㄧ天能喝多少？

紅豆水的攝取建議

成人每天大約需要攝取2,000毫升的水分。專家建議紅豆水的飲用量不應超過每日總水分攝取的三分之一，約為650毫升。此外，最好以少量多次的方式飲用，並選擇溫水來享用。

對於腎臟疾病患者，攝取過多的鉀和磷可能會增加身體的負擔，因此不建議飲用紅豆水。